הסרטון עוסק באופן שבו אפשר להשתמש במידע שעל אריזות מזון כדי לבחור אוכל בריא יותר.
בסרטון נלמד למה כדאי להכין רשימת קניות מראש, ואיך לא להסתמך רק על מראה האריזה.
הסרטון מסביר את משמעות הסימנים העגולים על האריזה – סימן ירוק לעומת סימן אדום – ואיך הם עוזרים להבין אם המוצר בריא יותר או פחות.
בנוסף, מוצגת חשיבות בדיקת רשימת הרכיבים, וההעדפה למוצרים עם רשימה קצרה ופשוטה.
בסיום מודגש שבחירה באוכל בריא היא באחריות שלנו, ושאפשר לבחור נכון בעזרת בדיקה פשוטה של האריזה – ואם צריך, גם לבקש עזרה.
לשיר המלווה של הסרטון : עכשיו אני בוחר בעצמי>>